Leter du etter en naturlig, effektiv og trygg måte å bli kvitt magefett på? Bare dra til kjøkkenet! En enkel ingrediens har allerede fått anerkjennelse for sine fettforbrennende, fordøyelses- og oppblåsthetsbekjempende egenskaper: ingefær!
Ved å drikke ingefærvann eller -te gjennom dagen, kan du få flatere mage og føle deg bedre uten å ty til ekstreme dietter og piller.
Ingefærdrikk for magefett (heldagsavgiftningsvann)
Ingredienser:
1 liter (1 kvart) vann
2,5–5 cm fersk ingefær (hakket eller revet)
Saften av en halv sitron (valgfritt for smak og ekstra fordeler)
Noen få mynteblader (valgfritt, for fordøyelsen og friskheten)
Instruksjoner:
Kok opp vannet.
Tilsett ingefæren og la det småkoke i 10–15 minutter. La det avkjøles litt, sil og tilsett sitronsaft og mynte (valgfritt).
Ta på flaske og drikk gjennom dagen!
Når du skal drikke:
Om morgenen (på tom mage) – øker stoffskiftet.
Før måltider – regulerer appetitten og hjelper fordøyelsen.
Etter måltider – reduserer oppblåsthet.
