De sprekker, bølger, mykner … Jeg lurer på hva som er galt. Nei, det er ikke bare et spørsmål om skadet neglelakk eller overdrevent aggressiv filing. Hvis neglene dine er sprø uten forvarsel, er det kanskje på tide å handle, det kroppen din i stillhet har fortalt deg …
Hva neglene dine egentlig sier om helsen din
som er bivirkninger av bivirkninger. Når de virker matte, betyr det ofte at de er i ubalanse, og det må tas tak i.
Her er de viktigste områdene å vurdere:
Biotin (vitamin B8) mangel
Er neglene dine myke og sprekker de lett? Du mangler kanskje biotin, som er viktig for sterke negler og hår.
Hvor finner du det naturlig? I egg, mandler, bananer og avokado. En sunn og vakker frokost som er verdt å starte i morgen!
En dråpe jern
