Den gode nyheten: Hvis nummenheten er mild eller relatert til muskelspenninger, finnes det mange naturlige løsninger å prøve.
En skånsom massasje med essensielle oljer
Eterisk olje av rosmarin eller eukalyptus, forsiktig massert inn i håndledd og hender, forbedrer sirkulasjonen.
Enkle øvelser å gjøre hjemme
Å åpne og lukke hendene, rotere håndleddene eller klemme på en stressball er effektive måter å slappe av på.
Infusjon av ingefær og gurkemeie for å forbedre velværet ditt
Disse to ingrediensene er kjent for sine lindrende egenskaper og forbedrer sirkulasjonen. Drikk en varm infusjon med en skvis sitron.
Kontrastbad
Skyll med varmt og kaldt vann i noen minutter for å stimulere nerveendene.
Et kosthold rikt på vitaminer og mineraler
