Skjer dette ofte når du våkner eller holder smarttelefonen din for lenge? Denne merkelige prikkingen eller prikkingen i hendene er mye vanligere enn du kanskje tror. Selv om det er ufarlig i noen tilfeller, kan det også være et subtilt signal fra kroppen din som er verdt å være oppmerksom på … Før du begynner å bekymre deg, la oss snakke om det.
Hvorfor blir hendene mine numne? Vanlige årsaker
Hvem har vel aldri følt at hånden deres blir nummen, som om den ikke lenger tilhørte dem? Dette kan skje rett og slett ved å sove i en vanskelig stilling eller ved å lene seg for lenge på armen. Ikke bekymre deg: i slike tilfeller går alt tilbake til normalen i løpet av minutter.
Men hvis det skjer ofte, flere ganger i uken, uten noen åpenbar grunn … kan det være et tegn på at kroppen din sender deg en mild påminnelse.
Her er de vanligste årsakene å se etter:
Langvarig dårlig holdning: Å ligge i sengen, foran en datamaskin eller bruke telefon kan klemme en nerve uten at du engang merker det.
Gjentatte bevegelser: Gjør-det-selv, sying, skriving … alt som legger mye belastning på håndleddene kan forårsake nervetretthet.
Stress og nervøs spenning: Angst påvirker sirkulasjonen og kroppens følsomhet.
Tretthet eller vitaminmangel: spesielt B-vitaminer, som er essensielle for at nervesystemet skal fungere ordentlig.
Når bør du være bekymret?
Hvis hendene dine blir numne av og til, er det sannsynligvis ikke noe alvorlig. Det er imidlertid noen symptomer du bør være oppmerksom på:
Denne tilstanden kommer tilbake svært ofte.
Den rammer begge hender samtidig.
Den er ledsaget av svakhet, smerte eller vanskeligheter med å holde gjenstander.
Den utvikler seg oppover armen eller sprer seg til andre deler av kroppen.
I slike tilfeller er det alltid best å oppsøke lege. Forebygging er bedre enn kur, så still deg selv de riktige spørsmålene.
De beste naturlige måtene å lindre nummenhet i hendene p
Related Posts
